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8个月宝宝食谱:砂锅炖鸡toutiao

2019-01-12 06:45:30
8个月宝宝食谱:砂锅炖鸡 8个月的宝宝的饮食是需要比较仔细的小孩晚上咳嗽怎么办
,需要妈妈们多花点心思两个多月的宝宝感冒了怎么办
,下面小编就为妈妈们推荐一道食谱吧,那么赶紧就一起去了解下吧。

砂锅炖鸡材料:

洋葱半个,鸡胸1块、1勺食用油、胡萝卜1根、水适量、豌豆50克、香菇三四个做法:

1.洋葱切碎,鸡胸去皮切丁,胡萝卜洗净削皮切丁、香菇浸泡后切丁2.砂锅放油,待油热后放入洋葱和肌肉,略翻炒后,加入胡萝卜丁、香菇丁和水小孩咳嗽吃什么水果好
,充分搅拌后盖上盖子。

3.小火炖20分钟左右,放入豌豆,再煮5分钟即可。

营养提示:

鸡胸脯肉的脂肪含量很低,维生素却很多。每100克肌肉含钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克。

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