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准妈妈当心耻骨联合分离症

2019/09/14 来源:大兴安岭信息港

导读

怀胎10月,孕期的准妈妈们可能会遇到各种的疼痛,例如腰疼、坐骨神经痛、手腕疼等等,或许您可能没听说过“耻骨联合分离症”但是很多准妈妈都把它列

  怀胎10月,孕期的准妈妈们可能会遇到各种的疼痛,例如腰疼、坐骨神经痛、手腕疼等等,或许您可能没听说过“耻骨联合分离症”但是很多准妈妈都把它列为“痛之首”。

  ▍为什么会产生分离呢? 妈妈们不要担心,其实耻骨联合分离是一个正常的现象,为什么这么说呢?因为随着胎儿不断长大,子宫也日益膨胀,尤其是在的中晚期,由于孕激素的作用,耻骨韧带会松弛,耻骨之间距离会增大,可达到 9 mm 左右,使得骨盆的伸缩性变大,以给予胎儿更多的成长空间,是身体机能为了有利于之进行,因此耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠的女性身上。 但是有些产妇由于两边的耻骨分得太开了,超过了 10 mm,产生了刺痛。那这种情况下那您可能就患上“耻骨联合分离”了。 耻骨联合分离虽然发生率很低,但给孕产妇带来了很大的痛苦。如果孕妇感觉大腿中间疼痛难忍,请一定要及时生。 大腿内侧,耻骨的地方莫名疼痛,尤其,,上下楼梯,搬重物更为明显,有时甚至睡觉,起坐,抬腿穿裤子的时候都会痛,那您的耻骨可能是分离了。 对于一些较轻的耻骨分离,一般不影响生活和工作,不必要做特殊治疗。只要在日常生活上要记住这三字真言 “ 慢 、慢 、慢 ” 此外您还可以注意下以下几点: 1. 日常动作的幅度要一定要小; 2. 站立时两腿要对称站着,避免使双腿持续分开的动作,好比上下汽车或出入时要小心,缓慢移动; . 睡觉时两腿之间放个小枕头,如果是还在职的准妈妈则需要在背放置腰枕,在床上翻身,移动脚和臀部时,要尽量平行、缓慢地移动; 4. 早晨起来尽量坐着穿衣,尽量不要站着或蹲着抬腿穿、裤子或裙子; 5. 爬楼梯的时候,一次迈一个台阶。先将比较有力或方便的那条腿踏上台阶,然后再迈另一条腿。上每级台阶时,都重复这个动作; 6. 避免提重物。有耻骨疼痛的准妈妈应该少拿重物。 温馨提示: 1. 生产前要告知医护人员耻骨联合分离的病情,医生会根据你的情况建议你还是。 2. 对于大多数妈妈来说,一旦生下宝宝,体内松弛素分泌停止,韧带就可以恢复正常了。当然也有少数妈妈相反,分娩后情况进一步加重,此时就需要进行治疗了。 . 大部分的女性在下一胎时,耻骨联合分离的现象会再次发生,但通常都不会比胎严重。

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